1. “翻转课堂”的要素
没有想到，父亲第二天晚上来我家了，谈的还是昨天中的话题。与昨天不同的是，父亲这次显然是有备而来。当我说何姨没有收入，她以及她的三个孙辈都是父亲养活的时候，父亲振振有词道：“你何姨怎么是没有收入？我们两个只是分工不同而已，我主外，她主内，你何姨又是做饭又是做家务又是照顾我，整天忙得团团转。现在好一点月嫂的工资在省城就得八千元左右，你何姨顶得上一个月嫂了，我每月应该付她八千元工资，然后她拿这个钱去供养她的几个孙辈读书，这没有任何错！以后我说你的事情，你别牵涉到你何姨！”父亲这话还真够新鲜的，何姨居然变成拿工资的月嫂了。我问道：“咱们家没有婴儿需要她照顾，她怎么莫名其妙地变成月嫂了？”我这么一问，父亲不好意思了，他艰难地咽了口唾液：“我现在六十多了，老人了嘛，人家不是说老人就是老小孩吗？你何姨现在照顾我这个老小孩，自然算是月嫂了！”我真是无语了，居然还有这个说法！当时我就觉得这话肯定是何姨教我父亲这么说的，因为根据我对父亲的了解，他根本想不出这么荒唐的理由。估计父亲也觉得自己的这个说法非常荒唐，于是在那叹气，表情很是尴尬。这个时候，父亲的手机响了，他紧张地看了我一眼，然后去阳台接去了。因为父亲年龄大了，听力衰退了，所以他的手机音量调得比较大，我清楚地听到何姨在里问：“老伴，我教给你说的那些话说了吗？”父亲的听力不好，他总觉得别人的听力和他一样不好，因此，他养成了大声说话的习惯。有时候，尽管他是压着声音说的，嗓音依然很大，他却觉察不到。此时，父亲就“压低”声音大声道：“说了，我现在和女儿谈判呢，谈判好了就向你汇报结果。”何姨说道：“老伴，你一定要狠心坚持住，坚持就是胜利！咱们老年人的权益一定要争取，一些开明的老人都把不孝敬的子女告到法庭上了，你一定要向他们学习。加油啊！”父亲答道：“会的，会的！”然后挂了手机。
18. 饭前吃水果胜过饭后
高速左旋肉碱：也叫第三代左旋肉碱(L-carnitineⅢ)，是从母乳中提纯的高品质维生素，它能将肥肉转化为瘦肉，促进脂肪迅速燃烧。在跑步机上跑步1小时，只能消耗500-600卡的热量，而饮用左旋咖啡后，达到了4500卡的热量，是之前的9倍。
四、强化审计能力建设，为提升审计监督质量做好保障