临沂白癜风医院 https://m.39.net/pf/bdfyy/bdfzd/我是原创作者热爱三农的海蓝，专注三农文章创作。它是既是水果也是菜，被称“天然酵素”，想美容瘦身就吃它转眼间天气慢慢变凉，很多女孩子都在抱怨，到了冬天，大家都是吃了就坐在那叶不运动，更何况到了冬天，大家都是喜欢吃一点高热量的东西来让身体暖和，这其实是很正常的一件事情，吃的暖和了自然也就身体上也就会很舒坦，但是这也会让人变的发胖，因为吃多了大家也不运动，对于现在很多的女孩子来说，爱美是很重要的一件事，更何况吃胖了，想减肥是一件很困难的事情，因为总是看到好多好吃的，忍不住的想去吃，就连小编也是一样，看到好吃的也是忍不住想去吃一点，那么长肉是肯定的，不过大家不要担心，今天小编就带大家一起去看看这道菜，它既是菜也是一种天然的食物，只需要拌一拌经常吃就可以美容瘦身，一起去看看吧！在这里它指的就是我们今天要说的就是在生活中经常看到的青木瓜，很多人都是觉得它只是水果，小编也觉得青木瓜是一种水果也不经常吃，其实青木瓜没有熟木瓜吃起来感觉很甜很香，但是青木瓜的对我们身体有很大的功效，青木瓜对我们的消化是很有帮助的，对我们的皮肤也是很好的，虽然它吃起来会有一点点苦，还有一点点涩涩的味道，但是它的对我们的作用还是很大的，因为这种青木瓜里面含有很高的维生素C，是苹果的48倍，而且这种青木瓜吃多了还可以对我们舒通筋络和降血压有很大的帮助，对我们的肠胃有很大的消化作用，对便秘也有很大的效果，对我们的肝功能也有很好的防治效果。还是小编在前几天去朋友家吃饭，朋友端来端上来了一道凉拌木瓜丝儿，让平常不怎么让爱吃木瓜的我也突然觉得很好吃，其实小编并不是很喜欢吃木瓜，但是尝了一下，感觉味道还是很好的，朋友也告诉我说木瓜里面含有很丰富的苹果酸和胡萝卜素，对美容和减肥有很大的效果，当时一听我也愣住了，难道这不是天然的酵素，这不仅可以促进消化和淡斑，对于大冬天人都喜欢吃大鱼大肉，偶尔吃上这一盘清爽可口，还很有营养的木瓜，不是很好吗？下面小编就将这道菜分享给大家。那么下面我们一起来准备一下原材料，我们先准备一个木瓜、小辣椒四个、一个西红柿，大蒜，花生米，还有白砂糖，最后还要准备一个柠檬。我们先要把木瓜削掉皮，然后再用刀将木瓜切成很细的丝，将柠檬切成两半，如果大家想吃算一点，可以多放一点，当然，我们可以根据自己的口味来调，之后要将小辣椒切成丁大蒜也切成丁捣碎，西红柿切成块，将它捣碎，也切成丁，西红柿切成块，最后我们再把蒜末还有辣椒花生米一起放在一个捣蒜器的将它们全部捣碎，如果你如果家里没有那种容器的话，我们可以拿碗和擀面杖来代替也是可以的，然后给里面加一点点盐，其实这样做，就是为了让所有的东西都能够入味，也使口感会更好一些。最后我们再把木瓜丝拿过来和他们放在一起搅拌，我们可以过一会捣一下，如果看到西红柿流出汁来，这时候我们可以再加一点柠檬汁，这样我们反复的捣几次之后再放入盐和白糖，这样味道不会太甜，也不会很酸，这样吃起来味道酸甜可口，吃起来也是跟脆脆的，还很爽口，这时候我们只要把它倒入盘中就可以了。那么这样一盘凉拌的木瓜丝就做好了，大家可以尝尝酸甜可口，是一道很清爽的菜，如果大家天天都吃那些大鱼大肉想必也是很腻的，偶尔换换口味吃上这一道菜，也是很不错的，这木瓜还可以帮助我们瘦身，其实做法是很简单，上面也和大家讲过了，只需要大家，将它们捣碎来拌一拌，味道也是很鲜美，那么这么一道简单的小菜，你学会了吗？最后小编还要给大家说一下其实木瓜里含有一种木瓜酶，这种木瓜酶对人体乳腺具有很好的增殖发育的辅助作用，不仅能促进乳腺发育，还具有非常好的促消化作用，它还可以补充人体所需的氨基酸，对消化系统也是很好的，也有润肠通便的功效，而且，木瓜里面还含有一种木瓜碱和木瓜蛋白酶。这两种物质对寄生虫和细菌有很好的抑制作用。如果经常吃的话，可以消除体内的寄生虫和细菌，对驱虫杀菌有很好的效果，其实木瓜不仅有丰胸和促消化的作用，也是低热量的食物，对减肥有很大的功效，女孩子如果想要减肥，可以多吃木瓜，也是不错的选择。本文是作者个人观点，谢谢大家的阅读。声明：图片来源于网络，如有侵权请联系作者删除。
