北京治疗白癜风的方法 摘要： 夏天是亚健康的高发季节，这与它的气温有很大的关系。而上班族又是亚健康的重灾区，失眠是非常常见的睡眠障碍。对抗失眠的方法有很多，除了用药物对抗失眠这种亚健康症状，大家也可以试试中医的一些养生汤来应对。
生意社11月10日讯 英国《自然》杂志刊文称，未来十年，全球将有近4亿人死于因不良生活引发的慢性病，其中久坐缺乏运动被世界卫生组织看成是致死致残的十大杀手之一。据调查，全球每年有200万人因久坐不活动而死亡。专家建议人们参加适当的运动，根据自己的兴趣爱好、经济条件和身体状况选择安全的项目进行锻炼。坚持运动能使人体保持匀称的体形，运动时大脑会释放愉快素(脑啡肽)， 奖赏中枢 随之兴奋，脑血管微微扩张，脑细胞活跃起来，令头脑清晰，心情舒畅，浑身充满活力，心理压力烟消云散，肌肉-骨骼强壮有力，好胆固醇(高密度脂蛋白)逐渐升高，动脉硬化进程延缓，患冠心病和脑中风的危险分别降低40%～50%。
