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孕期这三大类的禁忌食物很多孕妈都不当回 [复制链接]

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怀孕期间,孕妈身体营养要求特别的高,每天能吃什么不能吃什么,都有着规定的要求!不仅要求健康,还得保证胎儿营养是充足的,甚至还得控制一些禁忌食物,这也太辛苦了!

对于新手孕妈,很少有知道哪些禁忌食物的,今天就来给大家总结!来看看孕期里到底有哪些食物不可以吃?

1、坚决不能吃的食物!

烟酒、未消毒的牛奶、生的食物、木薯、不符合要求的食物、活血食物或中药

其他几类都知道,对于胎儿的伤害到底有多大的!然而木薯很多人就会疑惑,为什么怀孕期间不能吃呢?这是因为木薯里含有定量的定量氰甙类物质、亚麻苦甙等种氰甙。正常成年人吃多了都会不行,而怀孕后食入定量木薯会引起胚胎畸形。

2、能不吃就不吃的食物!

寒性食物、酸性食物、咖啡、

有些人喜欢喝咖啡的,怀孕以后更是忍不住会想来一杯!但是,医生给出的建议是:孕妇一天摄入咖啡因不超过毫克。过量喝咖啡因会穿过胎盘影响胎儿的心率、增加流产的几率。

3、尽量别多吃的食物!

辛辣刺激性食物、热性食物水果、含糖量高的食物

这几款都会加重孕妈的便秘问题!实在馋了可以吃一点,但是不能多吃!这容易导致孕妈便秘、糖分过高!

话说,各位孕妈们记住了吗?这三大类的禁忌!很多孕妈妈控制不住自己,都不把这些当回事,后面出现情况了才后悔,那可就晚咯!

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